目指せ生活改善。

ここ数年、体重の増加が悩みの種。特に食べる量が増えたわけでもないし（もともとよく食べる）、運動量が減ったわけでもない（もともとしない）のだけれど、加齢による新陳代謝の低下ってやっぱり深刻。
一気に太ったわけではないが、じわじわと肥大しているこのカラダ。この３年ほどで着られなくなった服は数知れない。

で、とりあえず週２回の運動を目標としてみた。週１回のお芝居の稽古にちゃんと時間どおりに行けば、１時間のダンスレッスンが受けられるから、プラス１回どこかで体を動かそうと決意。

まずはこの日、公民館に行く用事があったので、家から歩いてみた。片道２０分ちょっと。公園を通り抜けたら、秋の景色が楽しめた。

・・・という決意をしてから３週間。いまだに一度も達成できていません。
しっかりしろ自分！！